Yoga pour tous par Mélanie Boudoux

Mélanie Boudoux

A chacun son yoga !

"Ce que vous pensez, vous le devenez.

Ce que vous ressentez, vous l'attirez.

Ce que vous imaginez, vous le créez"

Bouddha

DES PRATIQUES DE YOGA SUR MESURE

VINYASA

Le terme "vinyasa" signifie "placer de manière consciente".

Chaque posture s'enchaîne au rythme de la respiration... Une méditation en mouvement.

C'est prendre conscience tout ce qui nous entoure, de qui on est, et de la place que l'on accorde.

Une pratique dynamique pour le corps et l'esprit.

Respiration, mouvement, fluidité

WARRIOR

Créé par Aria Crescendo. Ce yoga moderne inspiré du Vinyasa est un éveil de votre guerrier, son mantra "I CAN".

Accompagné et dans le respect de vos capacités, vous allez faire tomber vos croyances limitantes sur vos capacités.

Puissance, résilience, ancrage

ADAPTÉ

Ce n'est pas la personne qui s'adapte au yoga, mais la pratique qui s'adapte à la personne et à ses besoins. Entre corps vieillissant, maladie ou pathologie, le yoga permet d'apaiser les fluctuations du mental. En yoga, on dit que la souplesse est la jeunesse éternelle.

Entre respiration, salutations au soleil, asanas adaptés, la pratique s'adapte à l'état de forme de chacun. La pratique est douce, profondément bienfaisante pour le corps et l'esprit.

Conscience, mobilité, sérénité

Cécile

La découverte du yoga Warrior a été une vraie révélation pour moi. Les bienfaits physiques sont incroyables: plus de problème de dos ou d'épaules, beaucoup plus de force et de souplesse. C'est une vraie pratique sportive intense dont on ressort chaque semaine complètement régénéré. Les cours ne se ressemblent jamais et l'ambiance est vraiment sympa! Je regrette de ne pas avoir commencé plus tôt !